大明星黎姿的美貌與身材一直都讓千萬女性羨慕,她是如何保持如此身材的呢?來看看她的美胸小蠻腰保持術吧!
 一.苗條身材整體保持術(粥+溫水+蘋果+瑜珈) 飲食:“對于任何女性來說,姑勿論是否要保持身材,早餐都是十分重要的。由于不喜歡吃甜的東西,所以我多數會吃皮蛋瘦肉粥或腸仔包,早餐是我上網和世界接 觸的時間,然后就開始一天的工作。
  每天我最重要的是喝水,多少完全沒有限制,總之可以喝多少就喝多少,因為對身體非常有益。但緊記喝溫水,因為女孩子喝冷水會水腫的。”
  水果·保健品:“日本富士蘋果是我的主要食糧,一天起碼一個,最多會吃3個,還有定時服用維他命C,紅酒素和鯊魚丸。” 運動:“至于運動方面,我學了3年瑜伽,現在已經不用上課了,自己在家里練習就可以了,一星期練4、5次,每次不超過90分鐘,偶爾我也會去爬山和健身, 藉此練練氣嘛!”
  二.34C十年不墮術(運動) “其實我很喜歡做運動,做完運動出了一身汗,會令胸部挺些,皮膚也好些,比吃補品更有效呢!”
 三.18寸小腰保持術(仰臥起坐) 黎姿每晚還會做兩三百下仰臥起坐,而且會在家中自摸數小時:“我每天都會浸浴磨砂,慢慢磨個夠,又要涂潤膚露、修眉,很充實的。”
  三.18寸小腰保持術(仰臥起坐) 黎姿每晚還會做兩三百下仰臥起坐,而且會在家中自摸數小時:“我每天都會浸浴磨砂,慢慢磨個夠,又要涂潤膚露、修眉,很充實的。”
  看了大明星的黎姿的瘦身術你不是收獲很大呢?那就來學習一下吧!

 

 

4B257564235.gif

 

購物中心本月促銷特惠

 

發燒鑑貨團 0179.gif
每天精心挑 選的優惠0179.gif
特價下殺的 數位相機及攝影機
精品/手錶 / 品牌旗艦
居家生活
交通/美食
視聽家電
禮物與飾品
美妝保養
電腦資訊與 消費電子
好書共享/熱 門書籍
服裝鞋包配 飾
ivip介紹
小遊戲分享 快來打發時間吧
集點王介紹 、教學、問與答
通路王介紹

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    大帥哥麻 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()